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先日、握力測定を受ける機会があった。


係りの人が言うには・・・

高齢者の、背筋力や脚筋力や身体活動量の
健康度指標として用いられるのが握力測定なんだと。


はぁ？

高齢者だと？？？


ちょっと・・・
いや、かなりカチンときたんだけど
せっかくだから受けてみることにした。


オリャーッ！


右４３、左４２。


ワタシの年代の平均は左右２９位なんだって。


褒められちゃったわよぉ♪


いくつになっても、褒められるって
メッチャ嬉しい♪


伊達に毎日、リンゴ箱持ってないよ！


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ライ麦を配合したハードパンの中に
サイコロ状のさつまいもを入れてみた。


ハードパンにサツマイモってどうなのって思ったけど
さつまいもの自然な優しい甘さがマッチしてて
おかわりしたくなる☆


とっても身体に優しいパンでした♪